Ayuda a conocernos a nosotros mismos, mantener nuestro cuerpo en buena postura, relajarnos y concentrarnos mejor.
El valor de superarnos sin necesidad de compararse con los demás y aceptando nuestras capacidades como algo personal y valioso.
Viendo a los peques en tan buena actitud, es importante darnos cuenta de lo bueno que es para prevenir el estrés que con tanta frecuencia aparece en la actualidad.
Disfrutar del movimiento además como algo natural y libre nos proporciona bienestar y salud.
Además nos permite conocer otras culturas y compartir nuestras emociones y al no tener un componente de competición como otras actividades físicas les hace tener un enfoque diferente del trabajo a través del movimiento.
Este año estamos llevando a cabo una UDI de seis sesiones de duración en la que integro también algunas visualizaciones. Me parecen interesantes estos dos libros, aquí los dejo.
Además nos permite conocer otras culturas y compartir nuestras emociones y al no tener un componente de competición como otras actividades físicas les hace tener un enfoque diferente del trabajo a través del movimiento.
Este año estamos llevando a cabo una UDI de seis sesiones de duración en la que integro también algunas visualizaciones. Me parecen interesantes estos dos libros, aquí los dejo.
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